Les accords Tolteques

pour des relations plus harmonieuses avec soi-même et avec les autres

Informations générales

Durée
2,0  Jour(s)
Objectifs
  • Découvrir la signification profonde des accords toltèques et leurs impacts dans la vie professionnelle
  • Prendre conscience de certains comportements « inappropriés » et se libérer de la tyrannie de certaines croyances limitantes
  • Acquérir différentes techniques issues de la communication non violente, de l’intelligence émotionnelle, de l’analyse transactionnelle et de l’approche neurocognitive pour faciliter l’adoption de nouveaux comportements
  • Etre soutenu dans la mise en pratique de nouvelles habitudes dans sa vie professionnelle
Formule
Présentiel ou distanciel
Public
  • Toute personne désireuse de s’inspirer de principes issus d’une sagesse millénaire, les « Accords toltèques » décrits dans l’ouvrage de M. Ruiz, afin d’appréhender le monde plus sereinement et vivre des relations plus harmonieuses avec soi-même et avec les autres.
Prérequis
  • Aucun
Programme
  • Une parole impeccable
    • Les causes et conséquences du jugement négatif sur soi et sur autrui
    • La vision de la réalité, le pouvoir des croyances
    • Les précautions et techniques pour oser dire et savoir dire les choses
    • Le sens de nos intolérances et le phénomène de projection
    • Un travail sur ses antivaleurs pour développer la tolérance vis-à-vis des autres
    • Des permissions à se donner pour devenir plus d’indulgent avec soi-même
  • Ne pas en faire une affaire personnelle
    • L’intérêt de s’immuniser contre les opinions d’autrui à son égard
    • L’écoute de ses émotions et de ce qui est touché en soi
    • Des méthodes de prise de recul et de gestion des émotions
    • Quelques astuces pour gérer les critiques
  • Ne pas faire de suppositions
    • Le problème des suppositions et prêt d’intention
    • La manière de vérifier ses interprétations, de clarifier ses intentions et d’exprimer ses besoins pour une communication vraie
    • L’écoute de l’autre et le pouvoir des questions de clarification
  • Faire de son mieux
    • Le problème du perfectionnisme et du laxisme
    • Le bon dosage permettant d’être engagé sans s’épuiser
    • De la culpabilité à la responsabilité
    • Le contrôle et le lâcher-prise

Méthodologie

  • Présentation de la signification des Accords et réflexion sur leur portée
  • Analyse, à la lumière des Accords, de situations vécues au travail et partage d’expériences
  • Exercices d’application de grilles de lecture ou de techniques
  • Soutien à la mise en pratique pendant 4 semaines : 1 mail consacré à un Accord chaque semaine afin de se concentrer l’adoption de nouvelles habitudes dans sa vie professionnelle
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